キャンプスタートはフィジカル

エスパルス

鹿児島キャンプが始まりました。

公式HPでも詳しくレポートが載っていますね。

キャップのスタートはフィジカルトレーニングからスタートした模様です。

バーベル、ダンベルでスクワット

バランスボール、メディシンボール、チューブなどを使った体幹

これらを組み合わせたサーキット形式のトレーニング

三保ではあまりフィジカルができなかったこと

キャンプでは連続して試合が行われること

これらのことから、フィジカルトレーニングをしたかったとのことです。

順調にメニューをこなしたようですね。

昨シーズンはけが人が多く、開幕で躓きました。

今年は同じ轍を踏まないように、コントロールしてほしいですね。

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『キャンプスタートはフィジカル』へのコメント

  1. 名前:藤カラー 投稿日:2017/02/02(木) 20:25:45 ID:222009284 返信

    キャンプの2部(沖縄、鹿児島)
    のメリットも検証して欲しいですね。

  2. 名前:さいとぅーん 投稿日:2017/02/04(土) 07:20:22 ID:11d7da30b 返信

    藤カラーさん
    コメントありがとうございます。

    2部キャンプは体を作るメリットもありましたが、離脱者を増やすという結果も作っているようですね。